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难以启齿的事

各位狼友们，小弟今年才20多岁，有手淫史很长时间了，导致现在有早泄的情况，插进去几下就想射了控制不住，
以前女朋友给我口都能给口射了，现在很忧虑，感觉做爱的时候想好了很多姿势还没试试就结束了，早泄一般怎么治疗或者改善啊，我才20多岁啊，一天比一天忧虑，真的是悔不当初

我从14岁就开始自己DIY了，自从21上大学之后，平均2.5天一次的手淫呢，现在30岁了，感觉自己的身体和耐久都很好吧，反正平时干20分钟都没问题。我大学是校田径队的，现在也经常游泳跑步，平时会有意识的做PC肌的锻炼。

只要你的jj够大，让她在最短时间内gc就好，之前我有跟你一样的苦恼，后来也是锻炼身体，慢慢的恢复过来了，之前基本上两三分钟让她来，现在她来两次我都没感觉。。。

推荐你带套套，市面上有很多持久套，很好用.

感觉DIY和早泄关系不大，看看你是不是包皮长的原因，一般来说，包皮长抽查的时候收到的敏感度就高，就容易交货

早泄和手淫没有任何科学的联系！你早泄主要是由于性经验缺乏。刚开始男人都是这样的。我和老婆第一次的时候用了三次机会才搞定，第一次鸡巴插在逼外面就射，第二次鸡巴插在逼外面就射，第三次终于破处成功，但是龟头刚捅破老婆的处女膜就射精了！（人生最高潮的一次射精）之后经验丰富了，连续多天，每天搞一次一个小时连续不中断。

建议和女友多前戏，亲吻抚摸，让她下面充分流水湿润，同时你也戴个避孕套增加润滑，这样尝试几次以后你的信心会逐渐起来，天长日久就会持久。当然身体是非常重要的，要有体力，不要肥胖。

除了锻炼，改善敏感性，带套是好办法

手淫过多是会增加龟头敏感度的，这也许是导致你早泄的关键因素。可以从三方面着手改善。
1：适当减少手淫次数，增加臀、腿核心的运动练习，初级可尝试徒手深蹲、平板支撑等基础动作。
2：增加前戏的时长和多样性，提高女伴的敏感度，使性生活更和谐。
3：辅以药物治疗。手淫过多是早泄的原因之一，但不合理的生活习惯、不科学的性事等，也会发生早泄的症状。可能是因为肾阴虚或阳虚，建议前往医院就诊，辅以药物治疗。

本人今年40岁，197斤，从15岁开始DIY，没割过包皮，抽送时间15分钟起。
不是炫耀，而是跟楼主说一声，手淫的确可能是早泄的诱因之一，但各种途径的锻炼绝对是正确的办法。不要说没有时间，少玩几局王者，少刷一会儿视频，做什么都够用了。为了性福，少年，我们要雄起。
建议：
1.先去中医院，或者找一位男科中医也可以，确定你的身体到底有没有哪方面的问题，没有就最好，有不好的地方就抓紧时间治疗。
2.锻炼：如果家离单位不远的话，可以慢跑上班，如果距离太远，就要练体能了，刚开始的时候，深蹲→端腹，强化腰腹。后期每天5组以上的波比。
3.减少手淫次数，如果不愿意减的话，就训练坚持不射，直到憋不住为止。一开始还是可能会秒射，但最多一个月左右，你会发现，你可以控制射精的冲动。
这些建议都不是胡言乱语，我本身就是这么做的，天气好的时候，骑自行车上班，因为家离单位不远，也就8公里左右。如果天气不好，不能骑车，晚上必须至少做5组波比。
已经坚持4年以上了，希望我本身的例子，能给楼主一点希望。

[[i] 本帖最后由 钢铁天使 于 2021-11-1 20:39(GMT+8) 编辑 [/i]]

我怎么和你相反，越操水越多反而没什么感觉，难射。也可能是现在搞的少妇没有以前搞的小姑娘紧。

回复 2楼 的帖子

意思是多锻炼身体可以改善是吗

回复 3楼 的帖子

意思是多锻炼身体可以改善是吗，大哥怎么锻炼的，锻炼跟jj敏感度又是个什么关系，主要锻炼些什么项目呢？诚心发问谢谢

回复 5楼 的帖子

我做过包皮手术了，

回复 6楼 的帖子

大哥跟你说下我的情况啊，就是我弟弟很容易起来，然后前戏的时候，比如对象帮我口啊抚摸啥的就很有感觉了，快要到临界点了很想射了，感觉都要到尿道口了，就差一下刺激了，然后这时候如果一插进去就要射了，都不用抽查

回复 4楼 的帖子

持久套是一种类型的套嘛？它的原理是怎样的，下次试试

回复 8楼 的帖子

肾虚会导致早泄嘛，我感觉我有点虚，也可能是手淫导致的，看肾虚的话是去看中医呢还是西，阴虚阳虚也分不清

回复 2楼 的帖子

大哥手淫一般多久呢，关键我手y也很快交货

回复 9楼 的帖子

好的谢谢大哥，控制射精的话，我的疑问是我第一次控制住了，他感觉已经到了一个临界值了，只差一个刺激就会射出来了，这我手淫可以控住，但是下一次的话，就感觉还是在原来的基础上，稍微刺激一下就射了，我想问问大哥，控制射精这方面你具体是怎么做的，是一次诱发几次射精冲动但是不射嘛

少年不知精子贵 到老望屄空流泪 :teeth

多提肛吧，多锻炼，深蹲什么的，日常减少diy频率，或者买点玩具什么的助兴