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[转帖] 年轻人高血压怎么办？注意饮食很关键！

niekaiwode

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21楼 大 中 小 发表于 2019-12-7 23:29  只看该作者
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低油脂，适当的运动才是关键啊，去年我每天睡觉起来都感觉头晕，今年开始撸铁，就没这感觉了。。

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wenwenmimi

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22楼 大 中 小 发表于 2019-12-7 23:55  只看该作者
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各种说的好，就像艾伦的话，我的事都是小事，可件件都压死人，压力越来越大，血压能低吗

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guodegang22

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23楼 大 中 小 发表于 2019-12-9 11:44  只看该作者
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以前上夜班导致血压高，现在少食盐，不上夜班，血压已经下来了。

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天下一虹

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24楼 大 中 小 发表于 2019-12-10 22:09  只看该作者
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谢谢楼主的这些建议，以前也不太注意，可能是熬夜熬太多了，有点高血压了。要多去运动下了，保持身体健康。

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xinnianhao

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25楼 大 中 小 发表于 2019-12-13 20:10  只看该作者
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一直没太注意血压问题，前几天去医院量了下，竟然有点偏高，确实要注意饮食了

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强盛

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26楼 大 中 小 发表于 2019-12-15 14:05  只看该作者
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年轻人得了高血压一定要重视！坚持低盐少油、尽量不饮酒、不熬夜，每天坚持快步走半小时（约6000步），保持平静的心情。勤检查血压，如果血压还是高，就必须去医院检查了，一旦确诊高血压就必须坚持按时服药，千万别高了就吃药，降下来了就不吃药。这样后患无穷！
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wwwnxcom

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27楼 大 中 小 发表于 2019-12-15 16:37  只看该作者
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上班族少吃外卖，那东西真的不健康。

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laiyibing12345

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28楼 大 中 小 发表于 2020-1-4 13:20  只看该作者
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最简单的办法就是 每隔2天，去跑5Km，当然对于996或者长期加班的人不太友好。
但是慢跑，真的是最简单，最好的办法，没有之一
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fafa2005

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29楼 大 中 小 发表于 2020-1-31 22:16  只看该作者
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现在高血压与饮食有关，但感觉与工作也有很大关系，现在年轻人压力大

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fafa2005

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30楼 大 中 小 发表于 2020-1-31 22:21  只看该作者
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现在高血压与饮食有关，但感觉与工作也有很大关系，现在年轻人压力大
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